Relaxácia
Relaxácia
Relaxácia
Túžite zažiť hlbokú relaxáciu?
Potrebujete "mentálnu masáž"?
Ste zvedaví aké je byť v hypnóze?
Hypnóza je hlboká relaxačná metóda, ktorá dokáže podporiť uvoľnenie organizmu, nervov a mysle.
Stres a nepokoj sa v našom tele ukladá. Pokiaľ ho správne nespracujeme a nevypustíme, môže sa to prejaviť aj fyzicky.
Naučiť sa správne relaxovať je niekedy veľmi ťažké. naša myseľ je ako neposlušná opica a vždy keď si na chvíľu sadneme, okamžite začne produkovať nové a nové myšlienky. Je to akoby ste si ani nevedeli oddýchnuť.
Hypnoterapia má riešenie
V terapii využívam hĺbkovú hypnózu na postupné uvoľňovanie tlakov a stresu z tela. Nazýva sa aj progresívna svalová relaxácia. Progresívna pretože postupuje po jednotlivých partiách tela a pôsobí postupne všade, kde ju potrebujete.
Hypnóza sa často označuje aj za masáž mysle. Má vynikajúce účinky, pretože dokáže vypnúť analytickú časť mozgu. Naša myseľ potom zostáva otvorená novým nápadom a terapeutickým sugesciám. Pri masáži sú to návrhy totálneho uvoľnenia a relaxácie.
Ľudia, ktorí takúto terapiu zažili hovoria o dokonalom uvoľní, ktoré nezažili ani po niekoľko hodinovom spánku.
Dôležité upozornenie: Pri relaxačnej hypnóze sa Vás nedotýkam. Mojou úlohou je uviesť Vás do hlbokej relaxácie a sprevádzať Vás ňou.
Potrebujete sa zrelaxovať?
- Pociťujete tlak v tele?
- Máte pocit, že Vaše telo nefunguje ako má?
- Neviete si oddýchnuť ani pri masáži?
- Potrebujete „vypnúť“ hlavu?
- Je pre Vás hypnóza záhadou a chcete ju zažiť?
Výsledky hypnoterapie
Uvoľnené telo
Relaxáciou uvoľníte nahromadený stres z celého tela - fascií, aj svalov. Dáte telo novú šancu zbaviť sa tlaku a začať odznova
Nové nápady
S uvoľneným telom odchádzajú aj negatívne myšlienky a strachy. Po relaxačnej hypnóze Vašu myseľ zaplavia nové nápady plné kreativity a optimizmu.
Usmiata myseľ
Kvalitný oddych prospieva aj nášmu pohľadu na svet. Problémy sa zdajú menšie a starosti riešiteľné. Po relaxácii sa posunie Vás pohľad na svet.
Radosť zo života
Svoju záťaž už nemusíte nosiť so sebou. Zistíte, že sa dá ju vypustiť a uvoľniť z tela. Naučíte sa ako vypustiť paru z tela skôr, ako by sa mohla usadiť.
Radosť zo zdravia
Relaxačné techniky sú výborné, aj pokiaľ zvažujete hypnoterapiu, no nie ste si istý. Keď cítite nepokoj, ale neviete identifikovať jeho dôvod. Pri relaxačnej hypnoterapii uviľníte myseľ a prídu k Vám nové pohľady na svet.
Problémy sa budú zdať zvládnuteľné. Podporíme Vaše sebavedomie a zrazu Vaša myseľ bude čistejšia.
Pri relaxačných hypnózach využívam hlboké progresívne uvoľňovanie tela a mysle. Tieto techniky kombinujem s hypnózou a pozorovacími technikami mindfulness.
Všetky sedenia sú individuálne a šité na mieru pre každého klienta.
Hypnoterapia je mentálna masáž.
- Budete sa cítiť uvoľnene a sebavedomo
- Vypustíte z tela stres a nahromadený tlak
- Poviete zbohom strachom, ktoré Vás opantali
- Naučíte sa dôverovať vlastnému telu
- Dosiahnete pocit hlbokého uvoľnenia a radosti
Ako sa môžete so mnou spojiť
V prípade, že máte záujem o konzultáciu, alebo sedenie, neváhajte ma kontaktovať.
Prvá 20 minútová telefonická konzultácia je bezplatná. Slúži na naše spoločné zoznámenie a predstavenie sa. Pokiaľ sa Vám bude páčiť štýl mojej práce, môžeme sa dohodnúť na osobnom stretnutí, alebo terapii online.
I am fluent in English for both conversation and professional tasks.